再不防治电脑辐射,头发就掉光了……

前一阵子小编一度想“归隐田园”,过一过“采菊东篱下,悠然见南山”的诗意生活。为啥?!还不是因为整天上班“看电脑,打电脑”,脑袋疼,脖子疼,腰杆也疼。不过,最后小编还是放弃了这个想法,毕竟,欠银行的钱还是得还的嘛~

言归正传,完全杜绝这些危害是不可能的,但总有那么些招数可以化解一二,今天团会网小编就来和大家聊聊这个。

先谈直接的危害:

1、伤害眼睛,甚至引发头痛等;

2、对皮肤造成伤害,“干的越干,油的越油”,同时还会引发肌肤暗沉,易生斑点,毛孔粗大等肌肤问题;

其他可能的危害:

1、知道程序猿为什么掉头发吗?事儿费脑子不假,电脑间接有影响也是真;

2、鼠标手你可听说过?也是是腕管综合征,如果你的手开始阵发性的疼痛和麻木,赶紧去医院瞧瞧去;

3、腰酸背痛。长时间姿势不正确极易导致颈椎病变。

缓解的办法:

a、有意识的保持正确坐姿,身体与电脑的距离不少于70厘米;

b、调整屏幕的亮度,亮度越大辐射越大,不过也别太暗,保证能看清就好;

c、使用电脑前肌肤要加强补水,也可以正确使用隔离霜等护肤用品,增加皮肤的抵抗力;

d、用完电脑之后要及时清理肌肤,可以用绿茶水洗脸,彻底清洗面部皮肤,绿茶具有洁净皮肤和预防一定辐射的功效;

e、还可以补充维生素,长期面对电脑的人妖多吃水果和蔬菜,这些的维生素含量都比较高;

f、别久坐,可以时常起来活动一下,上个厕所,打杯水,有条件的出去“抽根烟”,“洗把脸”都很不错;

g、保持通风、采光良好,保持通风、采光良好,保持通风、采光良好,重要的事情

说三遍;

h、可以给电脑整个防蓝光保护膜,一举两得。当然你也可以试试防蓝光眼镜;

i、每隔一段时间(半小时左右),应当给自己的“小手手”放个假,握握拳,伸展伸展,活动一下指节,手腕,几十秒的事儿,有效预防鼠标手。

可以吃到肚子里的“防辐射利器”:

菊花

枸杞子

桑葚

苦荞茶

海带

金银花

绿茶

看来,大家离保温杯里泡枸杞的日子不远了呢~~~~

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